Тренинг: Работа и ощущение счастья

👉О КУРСЕ
Основное задача майндфулнесс заключается в том, чтобы научиться быть осознанным и присутствовать здесь и сейчас в своей жизни. 
🔷Тренировка майндфулнесс очень эффективна для преодоления: стресса, депрессии, беспокойства, проблем переедания, другие сложные эмоции (грусть, раздражение, разочарование)
🔷 Чем вы займетесь на мастер классе?
Мастер класс по майндфулнесс включают в себя как теорию, так и практику. Вы сможете попрактиковать майндфулнесс с помощью базовых упражнений на осознанность, за которыми следуют групповые дискуссии. Чередование теории и упражнений делает курс разнообразным и позволяет лучше понять, что способствует лучшему пониманию осознанности.

👉КТО ПРОВОДИТ КУРС?
Оксана Кулик. Бизнес-тренер, коуч, консультант и управленец-практик. Опыт тренерской и консультационной работы – 10 лет. Опыт управления торговыми и финансовыми компаниями более 15 лет. Степень BA (International Business Management) и MBA (Human Resource Management). Обладатель Professional Coach (PC) сертификата, аккредитованного ICF (Международной Федерацией Коучей/ International Coach Federation) 10 лет опыта в качестве внутреннего и внешнего тренера в областях: межличностных коммуникаций, управления людьми, управления персональной эффективностью, управления командной эффективностью.

👉ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
5 часов