Jooga abil tasakaalu

Kursus pakub mitmekülgseid teadmisi ja praktilisi oskuseid, et tuua oma ellu rohkem tasakaalu, parandada üldist heaolu, avardada arusaama joogast tervikuna ning õpetab, kuidas kasutada saadud teadmisi oma igapäevaelus.

Kursus on sulle, kui soovid avastada jooga tervendavat mõju nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil, praktiseerida regulaarselt kord nädalas, arendada tugevust ja painduvust, parandada tähelepanu ja keskendumisvõimet, suurendada harmoonia ja tasakaalutunnet, õppida kuulama ja austama oma keha ning harjutada vastavalt oma võimetele ja vajadustele.