Jooga abil tasakaalu jätkukursus

Kursus on disainitud neile, kellel on juba jooga ABC teada ning põhiasendid tuttavad.

Tundide läbivaks stiiliks on Ashtanga joogal põhinev vinyasa flow, mis on sujuv, dünaamiline ja mitmekülgne praktika, kus luuakse tugev ühendus liikumise ja hingamise vahel. Vinyasa flow jooga on liikuva meditatsiooni kunst, just see teadlik keskendumine hingamisele ja liikumisele, loob silla keha ja meele vahel ühendades füüsilise ja vaimse mõõtme.

Vinyasa flow jätkukursus on eelkõige mõnus füüsiline praktika, kus saab ennast nii füüsiliselt kui mentaalset proovile panna, oma joogapraktika sujuvamaks ning voolavamaks vormida ja sisemist tugevust kasvatada.