Jõustav enesekaitse naistele
Parema teeninduse jaoks soovitame süsteemi sisse logida
16.04.2024 18:00 - 30.04.2024
Tallinna Rahvaülikool
Tallinna Rahvaülikool, Vene tn 6
Jõustav enesekaitse naistele | 78,00 € |
Jõustava enesekaitse kursus on ülemaailmse organisatsiooni ESD Global poolt koostatud programm naistele. Kursus hõlmab endas füüsilisi enesekaitse tehnikaid, aga ka laia valikut taktikaid, sealhulgas verbaalseid tehnikaid, teadlikkuse oskusi, enesekindlust suurendavaid harjutusi ja palju muud. Jõustava enesekaitse kursuselt saadud oskusi saab rakendada nii igapäevaselt kui ka ohuolukorras.