Liikumisõpetuse mitmekesisus. Kehakontrollioskus atraktiivsete vaba aja tegevuste kaudu. Vaimne ja kehaline tasakaal

Koolituspäev koosneb kahest osast: 1) kehakontrollioskus atraktiivsete vaba aja tegevuste kaudu - Air Track Batuut ja kaasaegne akrobaatika tund; 2) vaimne ja kehaline tasakaal - elurõõmu ja keskendumisvõime tõstmine joogavahendite abil.

Koolituspäeva esimeses osas tutvustakse akrobaatiliste võimlemise baasharjutustega matil ja Air track batuudil kehakontrollioskuste arendamise võimalusi. Lisaks selgitatakse treeningu süsteemi, metoodikat ja tunni ülesehitust mitmekülgsel viisil.

Koolituspäeva teises osas toimub erinevate jooga vahendite tutvustamine, mille eesmärgiks on iseendaga parema kontakti saamine, oskus iseendale keskenduda, üleüldine parem keskendumisoskus, õppida vabastama oma negatiivseid emotsioone, positiivsete ja sügavate tunnete suurendamine, õnnelikuma iseendani jõudmine – kuidas seda kõike viia kooli ja õpilasteni. Lisaks tutvustame erinevaid praktilisi lõõgastusmänge – valminud õppematerjali tutvustus ja mängude läbi tegemine.

Maht: 9 ak tundi