Nooruki toetamine meeleolulanguse ja ärevuse korral
Parema teeninduse jaoks soovitame süsteemi sisse logida
Nooruki toetamine meeleolulanguse ja ärevuse korral | 10,00 € |
Nooruki toetamine meeleolulanguse ja ärevuse korral. Tasuta | 0,00 € |
I osa 29. november kell 18.00–20.15
Normaalne ärevus ja ärevushäire – mis on mis
· ärevuse tunnused mõtlemises, käitumises ja kehas;
· levinumad ärevuse ja hirmu põhjused noorukitel;
· millal ja mil viisil saab tavaärevusest ärevushäire;
· Mmllal otsida välist abi, ülevaade ravivõimalustest.
II osa 6. detsember kell 18.00–20.15
Igapäevane toimetulek ärevuse ja meeleolulangusega
· ärevuse psühholoogia: mida ja kuidas saame mõjutada;
· mida me peaksime teadma tunnetest ja kuidas neid reguleerida;
· ärevuse lahtimuukimine ja teadliku mõjutamise tehnikad;
· vanema põhitööriistad: teadlikkus, eeskuju, aktsept, kuulamine.
Koolituse läbinul
- kasvab teadlikkus oma noorukist lapse vaimse tervise jälgimise osas;
- suureneb arusaam nooruki meelolulanguste ja ärevuse olemusest ja reguleerimise võimalustest;
- on oskus paremini märgata nooruki ärevuse ja stressi märke ning tema isiklikus nn tööriistakastis on vajalikud põhitehnikaid, et osata noorukit mõjutada toimetuleku suunas.
Õppekavarühm: isikuareng